Il volume espone, in primo luogo, la teoria de "Le 4 facce della medaglia". Essa si fonda sulle leggi della risonanza e della polarità, come pure sulla conoscenza dei principi di proiezione, rimozione e ombra. In secondo luogo, avvalendosi anche di molti esempi pratici, il libro descrive un metodo e spiega come la visione ampliata della polarità serva, molto concretamente, a smantellare stress e tensione regalando nuova libertà d'azione. La precedente sensazione d'impotenza, rabbia a tensione cede il passo alla pacatezza e a una sensazione di maggiore centratura. Il che permette di scoprire nuove abilità in sé e negli altri, col vantaggio di rendere addirittura superflui la polarizzazione e la proiezione, che sono i principali ostacoli alle relazioni di ogni tipo.