La guida è organizzata con una sequenza dei più belli itinerari Outdoor nelle Alpi Italiane. Una sezione introduttiva è dedicata alla presentazione di Ken Olmet, uno dei massimi esperti, e all'introduzione dell'autore, cui fa seguito l'indice generale dei percorsi, con una cartina per meglio localizzarli sul territorio. Seguono poi altri capitoli, iniziando con una parte dedicata ai diversi aspetti, alla struttura e alla morfologia delle Alpi Italiane, dove sono descritte le caratteristiche fisiche, economiche e culturali del territorio. Seguono poi cartine geografiche specifiche e dettagliate, accompagnate da notizie sul territorio e sul clima, suddivise in Alpi Occidentali, Alpi Centrali e Alpi Orientali. La parte importante e centrale della guida è dedicata alla descrizione dei percorsi con schede monografiche sugli itinerari. Altri capitoli sono destinati alle tematiche del vivere l'Outdoor, all'alimentazione e alle regole di base per un corretto stile di vita.
La guida termina con una raccolta di cartine e foto, per meglio comprendere i percorsi descritti.