Il buddhismo tibetano, la meditazione, gli effetti che le tecniche contemplative esercitano sul nostro cervello e sulla nostra psiche, spiegati attraverso le semplici parole dei lama e quelle di un meditatore che sta percorrendo lo stesso sentiero interiore tracciato dal Buddha 2500 anni fa. Nel libro Marco Columbro racconta come e perché è arrivato a conoscere la meditazione tibetana e spiega quali sono icambiamenti sostanziali in chi inizia questo percorso spirituale. lì DVD allegato illustra l'Antoguarigione Tantrica NgalSo, una pratica meditativa che insegna a superare i difetti mentali e le emozioni negative e a guarire le malattie fisiche e psichiche. Attraverso i gesti e le parole di Lama Gangchen, accompagnati da un affascinante tappeto sonoro e la voce narrante di Marco Columbro, tutti potranno imparare a rilassare e rigenerare le energie sottili con l'obiettivo di sviluppare al meglio le proprie potenzialità e realizzare la pace interiore.