Questo libro nasce da un sogno di aiutare i bambini a crescere come persone consapevoli, nello spazio del loro cuore, a saper navigare le loro emozioni e ad essere presenti con sé stessi. Si presenta come un workbook perché oltre ad una breve descrizione, è ricco di attività pratica da svolgere insieme ai bambini/ragazzi. Il libro è diviso in 4 sezioni (emozioni, mente cuore corpo, energia, gratitudine), dove ogni sezione ha delle attività più inerenti, ricordando sempre che l'essere umano è una unità sincrona di cuore-mente-anima e quindi ogni attività ha i suoi effetti sull'individuo intero. Questo workbook è anche un modo per creare una connessione profonda tra genitore/educatore e bambino, poiché gli esercizi aprono il cuore e permettono di rimanere/accedere a quella dimensione dell'esistenza che è universalmente magica.