Questo è il libro perfetto per coloro che vogliono imparare a gestire il proprio tempo e lo stress in modo efficace. Il libro presenta tecniche e strategie per aiutare a identificare le proprie priorità, pianificare il proprio tempo e dire no in modo assertivo. Inoltre, il libro include esempi pratici, esercizi e casi di studio di persone che hanno utilizzato queste tecniche per migliorare la propria qualità di vita. Imparare a gestire il proprio tempo e lo stress può aiutare a vivere una vita più soddisfacente, meno stressante e più produttiva. Questo libro è una guida preziosa per chiunque voglia apprendere le tecniche per identificare le proprie priorità e concentrarsi su di esse, migliorando così la propria qualità di vita.