Torna indietro

Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore

Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore
9,73 -30%   13,90 

Ordina ora per riceverlo venerdì 3 giugno. 

19 punti carta PAYBACK
Brossura:
127 Pagine
Editore:
Vallardi A.
Pubblicato:
13/04/2017
Isbn o codice id
9788869872785

Descrizione

Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti nella posizione del loto a salmodiare «Om» per delle or... Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale! Qui imparerete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo. Pronte per il grande salto? In questo volume troverete: L'ABC per chi inizia a meditare; Gli esercizi per distendere il corpo; La pratica della corretta respirazione; Le attività per migliorare l'attenzione.