Sì, puoi nuotare più velocemente senza doverti allenare per anni, ecco come! Ami il nuoto così tanto che vuoi iniziare a gareggiare? Quando si preparano per la loro prima gara, molte persone cambiano l'obiettivo dell'allenamento e lavorano sul nuoto più veloce possibile. Ma se la tua tecnica di nuoto non è perfetta, semplicemente agitare le braccia più velocemente non ti renderà un nuotatore migliore. Questo libro vi mostrerà come migliorare la vostra tecnica di nuoto E la velocità allo stesso tempo senza la necessità di allenarsi per anni. Questo libro ti aiuterà a: disimparare le cattive tecniche di nuoto e nuotare come un professionista; scegliere la migliore bracciata per i tuoi obiettivi; creare un piano di allenamento personalizzato per accelerare i progressi; padroneggiare gli esercizi usati dai nuotatori professionisti; ottimizzare la tua alimentazione per fornire al tuo corpo il miglior carburante.