Come sbloccare la propria mente? A volte siamo noi i primi nemici di noi stessi. Sono i nostri stessi pensieri a creare il problema. Gli stoici oltre duemila anni fa avevano già capito che la nostra realtà è plasmata dal nostro modo di interpretare i fatti e dai pensieri con cui scegliamo di popolare la nostra mente. Spesso ci fa soffrire di più la reazione che abbiamo ai fatti che i fatti in sé. Non solo: ciò che determina la nostra reazione agli avvenimenti è il nostro modo di concepire e di pensare, più che la realtà oggettiva degli avvenimenti. Tant'è che persone diverse reagiscono talvolta in maniera diametralmente opposta a situazioni simili. Ad esempio, situazioni oggettivamente molto difficili vengono trasformate in grandi opportunità di vita da alcuni, ma affossano la vita di altri, che non riescono a uscire dal problema. Gli stoici professavano che non ha senso preoccuparsi di ciò che non si ha il potere di cambiare, né ha senso preoccuparsi di ciò che possiamo cambiare, visto che è sotto il nostro controllo. Ogni situazione può essere riformulata e, mettendola sotto una luce diversa, possiamo cambiare i suoi connotati e così anche la nostra reazione. Riformulare la realtà può sbloccare la mente e permetterci di fare ciò che prima era impensabile.
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Pubblicato con il permesso di Maurice Bassett.