Il libro offre una prospettiva condita da un po' di umorismo su quella miscela di riferimenti culturali e sociali su cui si è innestata la storia di ciascun praticante di arti marziali. L'autore attraversa gli ultimi trent'anni della sua esperienza per riavvolgere il nastro e riscoprire la storia che lo ha portato fin qui. Che ha portato fin qui ciascun praticante di arti marziali. I miti dell'adolescenza, gli inizi e l'evoluzione della pratica e del variopinto mondo di persone di cui è fatto l'ambiente delle arti marziali. I rapporti con i sensei e i compagni, gli esami, le dinamiche relazionali dei praticanti nelle associazioni e sui social network. Una storia personale dell'autore, praticante di Aikido, che riassume le storie di ogni persona che, ogni giorno, sale sul tatami del suo dojo per continuare il suo cammino.