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Corso video di stretching. DVD

Corso video di stretching. DVD
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28 punti carta PAYBACK
Libro:
24 Pagine
Editore:
Red Edizioni
Pubblicato:
01/01/2005
Isbn o codice id
9788874472949

Descrizione

Agilità, elasticità, energia, postura corretta sono gli obiettivi dello stretching, la ginnastica dolce più diffusa ed efficace, che si rivolge a tutti: giovani e anziani, sportivi e sedentari. Questo corso si compone di un DVD di 30 minuti, con una sequenza completa e guidata degli esercizi di stretching che si possono eseguire con facilità in casa propria, senza particolare attrezzature, da soli o in compagnia, e di agile manuale introduttivo, che spiega i principi dello stretching.