Un manuale completo con ricette salutari e da preparare in un lampo, senza mode del momento e diete senza senso

Se vi siete mai chiesti come essere in salute senza fare diete, seguire mode, mangiare cibi strani, ingerire pillole miracolose, ormoni, pozioni magiche e integratori, siete nel posto giusto.

Prasenjeet Kumar afferma che, secondo lui, nessuno dovrebbe seguire perennemente una dieta, per restare in forma. Al contrario, consiglia di tornare alle basi e seguire un regime alimentare bilanciato.

Da questa base, nasce una gran varietà di ricette facili che servono a fornire un'idea di cosa cucinare per raggiungere l'obiettivo di una dieta sana e regolare.

In conclusione, se siete stanchi delle diete, di contare le calorie e di ingerire integratori, l'autore consiglia di investire in questo libro di cucina semplice e salutare.