Inizia uno stile di vita salutare, scopri la dieta mediterranea.

La dieta mediterranea è famosa per i suoi benefici per la salute e lo stile di vita, ma da dove cominciare? Questo libro è la guida ideale per iniziare a seguire la dieta mediterranea e vivere una vita più nutriente senza dover rinunciare al gusto della buona cucina.

Scopri come mangiare bene per vivere bene.

Questo libro sulla Dieta mediterranea per principianti comprende:

• Introduzione alla dieta mediterranea - Impara i principi di base e i benefici della dieta mediterranea.
• 53 ricette classiche. Mangia cibi sani e ricchi di nutrienti sia a colazione che nei principali pasti della giornata.

Trasforma una sana alimentazione giornaliera in un'abitudine di vita: la Dieta mediterranea, il ricettario per principianti ti mostra da dove cominciare.