Uno degli effetti della Dieta Paleo è l'incremento energetico.

Avrete così tanta energia che non saprete cosa farne. Alcune persone dicono di sentirsi più giovani, mentre altre sostengono di non aver mai avuto così tanta energia.

Questo libro contiene passaggi e strategie comprovate su come vivere lo stile di vita Paleo. Nel periodo preistorico, gli uomini consumavano cibo biologico coltivato in modo naturale. Raccoglievano frutta e verdure selvatiche, si procuravano la propria carne attraverso la caccia, bevevano principalmente acqua e completavano la propria dieta con noci e semi. Questo specifico stile di vita portava enormi benefici alla salute. È noto che, coloro che vivevano prima di noi non soffrivano di ipertensione, cancro e diabete.

Pensateci: l'uomo Paleo doveva avere molta energia per arrivare alla fine della giornata, che s'incentrava sulla sopravvivenza.

La sua dieta lo sosteneva per percorrere l'equivalente di dieci miglia ogni giorno, così come fuggire dai predatori e sollevare oggetti pesanti.