In 100 grammi di limone (compresa la buccia) troviamo un'incredibile varietà di sostanze benefiche, nonostante questo frutto sia costituito per il 85% da acqua. Di cosa stiamo parlando? Il limone contiene glucidi, acidi organici fra i quali l'acido citrico, fibre, proteine vegetali, potassio, vitamina C, calcio, fosforo, magnesio e tante altre. La vitamina C in particolare è la sostanza regina contro le scorie ingrassanti ed è un fatto ormai noto che ogni dimagrimento inizia con una depurazione. Ecco perché prendere l'abitudine di bere un bicchiere di acqua tiepida con il limone al mattino appena svegli è il primo passo per un dimagrimento duraturo ed efficace.