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Disponibilità incondizionata

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Ebook
con Adobe DRM
Editore:
Ubiliber
Pubblicato:
05/05/2022
EAN-13
9791280340221

Descrizione

Se avessi agito diversamente, se avessi fatto unaltra scelta, tutto questo non sarebbe successo. Quanto ci tormentiamo con pensieri così negativi? Uno stato permanente di intolleranza verso i fallimenti avvelena la nostra vita, rendendoci costantemente affranti da un subdolo non sentirsi allaltezza. Lautrice suggerisce allora di intraprendere unaccettazione radicale di noi, invitandoci a identificare con precisione chirurgica i nostri sentimenti interiori, siano essi positivi o negativi, e ad accoglierli con gentilezza, rigenerando tutto il nostro potenziale. Basato sulla ventennale esperienza da psicoterapeuta e insegnante di meditazione, il suo metodo alterna domande introspettive e meditazioni guidate e getta le fondamenta per una coraggiosa autostima, fondamentale per superare gli ostacoli della vita. Considerato un classico negli Stati Uniti sin dalluscita nel 2004, è il testo chiave per unautentica trasformazione.