"Quante teorie "nutrizionali" abbiamo sentito in giro?

Quante "diete" miracolose, trattamenti, strategie "detox", integratori abbiamo provato per trovare la nostra forma migliore?

STOP!!!
Fermiamoci un attimo e ricominciamo da capo.

Questa semplice guida nasce per dirvi una cosa: prima di provare di tutto, rischiando di far del male a voi e al vostro corpo, imparate le basi!
Dovete capire cosa vi serve davvero per aumentare il vostro benessere psico/fisico (perché sì, parte tutto dalla testa) e trovare il vostro equilibrio (perché ognuno di noi è unico e inimitabile).

Ricordate: lo scopo finale dell'essere "in forma" non è quello della bellezza esteriore, ma quello di vivere una vita sana, lunga e soprattutto di qualità."