In questo interessante saggio, l'autore esplora il mondo interiore di ogni essere umano, quello più viscerale e - apparentemente inspiegabile: il mondo delle emozioni. Cosa sono? Come nascono? E, soprattutto, a cosa servono? Se, infatti, in prima battuta potremmo cadere nel tranello di credere che vi siano emozioni buone ed emozioni cattive, in Emozionarsi conviene scopriamo che tutte hanno un loro obiettivo e assolvono a una precisa funzione che trova le sue origini nell'inizio dei tempi, nei primi passi che l'uomo ha mosso sulla Terra. Dunque, tutte le emozioni vanno accolte, ciò che conta è non farsi sopraffare da esse. A tale scopo, l'autore indica anche una serie di soluzioni attinte da più discipline, per avere maggior controllo e padronanza dei propri stati interiori.