Attraverso riflessioni sulla società attuale e sull'educazione ricevuta da una maestra suora, l'autrice, delicatamente tocca temi importanti: i ricordi della forte severità negli insegnamenti di una volta e come utilizzarli a nostro favore in età adulta, la vita con i momenti di forza e fragilità, la libertà, le emozioni, la spiritualità evoluta, l'amore nelle varie forme e l'importanza della conoscenza dei propri valori, che esprimono coerenza tra sentimenti, pensiero, parole e azioni.
Con un'alternanza di momenti allegri, profondi, introspettivi, malinconici, emozionali e concreti, l'autrice mette in risalto la metafora dell'esistenza: la vita è come un'onda, ci sono momenti in cui siamo sotto, momenti in cui siamo all'apice e momenti in cui l'onda si ritira per darci respiro.
L'importanza della conoscenza dei propri valori, di uno scopo nella vita, di condividere le proprie esperienze e emozioni, di sapere cosa vuol dire amore, di essere grati alla vita anche nei momenti di difficoltà, può darci la consapevolezza che possiamo costruire la nostra forma di libertà, scegliere il modo di superare gli ostacoli e di vivere al meglio la nostra vita!
Così l'autrice condivide le proprie riflessioni cercando di essere fonte di ispirazione e di rielaborazione, per se stessa e per il lettore.