Una guida pratica a un antico sistema di meditazione tibetano per raggiungere la serenità
interiore. Conosciuto fin dall'undicesimo secolo, sviluppatosi grazie all'apporto di
numerosi maestri tibetani, il Lamrin è un prezioso cammino di crescita spirituale, che il Dalai Lama ha interpretato e reso accessibile a tutti, grazie a un approccio chiaro e sistematico. Tramite le particolari tecniche illustrate in queste pagine, si può
addestrare la mente alla contemplazione ed eliminare molti falsi punti di vista che sono
all'origine dell'instabilità emotiva, creando i presupposti per una autentica e duratura
