Scrive l'Autrice nella Premessa: «Nessuna esperienza fisica è mai solo fisica e il concetto di "fitness" è ormai comunemente usato anche come benessere psichico; alcuni curano problemi psicologici ed emotivi grazie alla pratica fisica, altri guariscono malattie e problemi del corpo attraverso la psicoanalisi; qualunque sia l'approccio Anima e Corpo sono in simbiosi. Durante la mia carriera sportiva ho dovute superare lutti, malattie, separazioni, disoccupazione, furti e tante innumerevoli problematiche che tutti noi affrontiamo continuamente nel quotidiano. Nei molti anni di lavoro in palestra come trainer e girando per seminari e altre attività legate al fitness mi è capitato continuamente di parlare con le persone e sempre i temi della vita personale, le confidenze, i pensieri hanno costruito legami molto più profondi e forti, dove quello che ho insegnato e che ho imparato è oltre il corpo. Lo sport è una perfetta metafora della vita e se pensiamo a quello che il corpo può insegnarci scopriamo che la palestra è anche fitness per l'Anima». ANTONELLA LIZZA, Roma, è stata una delle prime donne italiane a praticare bodybuilding e da anni rappresenta il prototipo della "donna fitness" che coniuga fisico atletico, bellezza, conoscenze professionali e vita sociale in un mix apprezzato in Italia e all'estero.