La parte generale della più completa trattazione attualmente esistente sulla teoria e metodologia della preparazione degli atleti negli sport olimpici. La prima opera che collega strettamente allenamento ed attività di gara alla quale dedica ampio spazio. Gli argomenti trattati in questa volume riguardano: il sistema delle gare, principi della teoria dell'adattamento, i carichi nello sport, finalità, obiettivi, mezzi e metodi della preparazione sportiva, le qualità psichiche e preparazione psicologica degli atleti, ed inoltre le capacità fisiche: mobilità articolare, forza, coordinazione, resistenza, e relative metodologie di sviluppo e miglioramento.