Volume operativo per insegnare a respirare meglio, rilassarsi e ritrovare la tranquillità ai bambini dai 2 ai 6 anni. Affaticamento, tensione e irritabilità non risparmiano neppure la prima infanzia e lo stress può agire negativamente sullo sviluppo delle capacità sensoriali e sul potenziale intellettivo del bambino. Il benessere fisico e mentale aiuta, infatti, a mantenere la concentrazione e l'attenzione, permettendo di canalizzare correttamente le energie e assicurare calma e buon umore. Le oltre 100 attività proposte, ispirate in parte a pratiche di rilassamento per adulti, comprendono divertenti giochi di osservazione e ascolto, esercizi di allungamento, contrazione e distensione muscolare, tecniche di massaggio e automassaggio, tutti semplici e immediati da realizzare. Riconoscendo il rilassamento come bisogno fondamentale della prima infanzia, si dà la possibilità ai bambini di riposarsi e rigenerare ogni giorno le proprie energie, il che è importante innanzi tutto per migliorare l'attenzione. Le tracce audio scaricabili da internet completano e arricchiscono il volume, presentando numerose filastrocche e canzoncine, sia nella versione cantata, sia in quella strumentale, utilizzabili come momento di transizione fra un'attività e l'altra, come ninna nanna o per rendere più piacevole un'attesa.