Smetti di fare cose che ti impediscono di avere successo.
Hai mai preso una decisione all'inizio di un nuovo anno, solo per trovarla rapidamente dimenticata?
È possibile che tu stia ripetendo la stessa risoluzione ogni anno. Dici a te stesso: "Questa volta lo sto facendo davvero".
Hai rinunciato alla dieta sana che hai iniziato e al piano di risparmio che hai iniziato, scegliendo invece di mangiare fast food più volte alla settimana e spendere i tuoi soldi in acquisti impulsivi.
Dove andiamo da qui?
Scopri cosa sta guidando quei comportamenti fastidiosi che continuano a bloccare i tuoi progressi.
In primo luogo, la capacità di ottenere ricompense ed evitare pericoli è alla base dell'autosabotaggio.
Entrambe le motivazioni sono essenziali per la sopravvivenza e innescano piacevoli risposte neurologiche.
Quando sono fuori equilibrio, sorgono problemi.
Ma niente panico; Usando la strategia delineata in questo libro per fermare l'auto-sabotaggio, puoi iniziare a perseguire qualunque sogno ti sia sfuggito finora.
Acquisirai la capacità di pensare in modo creativo, intraprendere azioni appropriate e raggiungere i tuoi obiettivi.
Sei sulla strada giusta, a partire da ora, verso la soluzione personalizzata richiesta da alcune delle sfide più difficili.
