Il metodo per ritrovare una forma fisica e un benessere straordinari, in modo sano, veloce e duraturo, sfruttando il potere di autoregolazione che l'organismo umano naturalmente possiede. La nuova versione è aggiornata e integrata di nuovi contenuti nel rispetto dell'evoluzione delle teorie nutrizioniste che l'autore costantemente studia e rielabora grazie anche alla notorietà che il suo metodo ha assunto negli ultimi tre anni.