Viviamo nell'immenso oceano della vita. I nostri problemi sono come onde burrascose capaci di farci annegare ma esistono dei rimedi di "auto aiuto" per non farsi travolgere. Comprendere le proprie emozioni, saperle gestire, sviluppare maggiore consapevolezza di sé e migliorare la leadership sono solo alcune delle cose che vi faranno diventare dei bravi "capitani" per poter guidare il mare.