Si può dire integra la persona che non si lascia rubare l'esistenza da chi, anche con amore, gli sta accanto, chi non proietta sugli altri parte della sua essenza e così facendo si priva di una parte di sé, chi mantiene salda la propria presenza resistendo alle pressioni degli altri, chi
sviluppa un forte spirito di ricerca e decide di porsi queste domande: chi sono, che cosa voglio dalla vita e che cosa posso fare per ottenere ciò che desidero.
Il percorso di presa di coscienza é utile per apprezzare l'eredità di conoscenze, saperi, tradizioni che le generazioni che ci hanno preceduto ci hanno regalato, ma anche per poter eliminare tutto ciò che può rappresentare una zavorra che appesantisce la vita.