Un'alimentazione SANA E CONTROLLATA in un'attività come il CALISTENIC consente di mantenere un fisico asciutto tutto l'anno senza alternare fasi di ingrasso a fasi di definizione. Tutto dipende quanto siamo disposti ad impegnarci.
Un tempo gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di macchine o innovazioni dell'ultima era. Grandi uomini muscolosi ci hanno preceduto con pettorali enormi e addominali scolpiti.
Costruire un fisico perfetto è alla portata di tutti. Ho studiato diversi anni e ho acquisito nozioni fondamentali sul fitness e sull'alimentazione.
Molto spesso non abbiamo successo perché incontriamo personale poco qualificato vittima di luoghi comuni. Ci vengono propinate sempre le stesse schede di allenamento per mettere massa e ci vengono dati imprecisi consigli alimentari.
Poco chiarezza e troppo superficialità pullula nelle palestre.
Ogni personal trainer dovrebbe fornire ai suoi allievi gli strumenti necessari per allenarsi bene ed avere subito progressi.
Uno dei principali problemi dell'insuccesso in un percorso di massa o dimagrimento è dovuto ad un programma alimentare inefficace. L'alimentazione è la BASE sia per dimagrire , sia per aumentare la massa muscolare e sia per incrementare la forza.
Gli allenamenti calistenici sono allenamenti avanzati a corpo libero che consentono di incrementare forza, massa e perdere peso. Questo tipo di esercizi consentono di sviluppare in maniera straordinaria i muscoli del retto addominale agendo in particolare sul core.
In questo ebook verranno trattati efficaci programmi di alimentazione per fornire all'organismo quegli alimenti necessari per costruire il fisico che ogni persona desidera.