Più che una dieta, una filosofia di vita, basata sull'antica scienza medica indiana.Adatta a chi pensa che l'equilibrio tra corpo e anima abbia inizio a tavola. La dieta corta o lunga e le sue origini, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del mese, i benefici a lungo termine e la bilancia di ogni settimana!