"Lo scopo di questo manuale è quello di: 'promuovere il benessere, prevenire il disagio, sostenere nella quotidianità, attraverso un percorso in 'educazione ai cambiamenti e alle difficoltà della vita', affinché la paura, la delusione o la rabbia che possono seguire un momento di 'cambiamento o difficoltà', non si trasformino nella disperazione che spinge ad atti di auto o etero-lesionismo. Il sostegno che vi suggerisco sarà utile a mantenere viva la percezione di avere le energie necessarie ad affrontare il problema. Attraverso l'educazione ai cambiamenti della vita, educheremo al cambiamento sia la nostra parte visibile dei comportamenti, che quella invisibile degli atteggiamenti mentali. Iniziamo insieme un viaggio che ci permetterà di prenderci delle piccole vacanze dalla quotidianità insieme a tre teorie utili a costruire le life-skills (capacità della vita). La teoria dell'empowerment: attraverso il suo potere buono e rivoluzionario. La teoria del self-empowerment: che si fonda sul sogno e sul desiderio, suscitando la nostra ambizione. La pedagogia della speranza: farò riferimento a come l'educatore Paulo Freire vedeva la speranza un elemento utile a trasformare la realtà." (L'autrice)