Dipendenza affettiva, attaccamento, relazioni disfunzionali, solitudine: questo libro ci insegna come spezzare la spirale dell'amore-dolore. Come mai, in età adulta, accettiamo relazioni difficili, dolorose e poco paritarie? Non è solo il terrore di restare soli. La scienza ci dice che siamo condizionati dallo stile di attaccamento sviluppato con le principali figure di accudimento della nostra prima infanzia e che questo ci spinge spesso a seguire il tracciato tortuoso di rapporti famigliari disfunzionali. Mattia Cis, psicoterapeuta esperto in traumi relazionali, ci guida alla scoperta dei modelli affettivi che influenzano i nostri rapporti amorosi, aiutandoci a curare le sofferenze che ne derivano. Con questo libro ricco di testimonianze cliniche e percorsi pratici esploreremo i concetti di attaccamento e dipendenza, e impareremo a padroneggiare gli strumenti per guardarci dentro e riconoscere pratiche come ghosting, gaslighting e altri segnali di una relazione tossica. Per diventare psicologicamente resilienti e trovare la forza di uscire dalle nostre abitudini relazionali costruendo finalmente rapporti sani e soddisfacenti. Nel libro di Mattia Cis troveremo: Cosa sono le emozioni e come funzionano; Gli stili dell'attaccamento: sicuro, ansioso, evitante, disorganizzato; Come i traumi influenzano noi e le nostre relazioni; Relazioni disfunzionali e dipendenza affettiva; Ghosting, gaslighting, tone policing, negging e altri pericoli; Uso e abuso del sesso; Come gestire le nostre vulnerabilità: dalla dipendenza all'interdipendenza.