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Perdere peso. Dieta ed esercizi per tornare in forma

Perdere peso. Dieta ed esercizi per tornare in forma
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Libro
Editore:
Giunti Demetra
Pubblicato:
05/04/2011
Isbn o codice id
9788809766211

Descrizione

Una collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box per perdere peso propone un efficace programma di allenamento che permette di recuperare la forma fisica desiderata, associando una corretta alimentazione a un costante e adeguato esercizio fisico.