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Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere. Ediz. illustrata

Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere. Ediz. illustrata
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34 punti carta PAYBACK
Brossura:
98 Pagine
Editore:
Cavinato
Pubblicato:
03/08/2018
Isbn o codice id
9788869826672

Descrizione

"In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 sedute vedrete la differenza, in 30 sedute avrete un corpo completamente nuovo". Questo scriveva J. Pilates riguardo al suo metodo e al mondo che aveva creato. Questo piccolo manuale vuole portarvi all'interno del meraviglioso mondo del Pilates con tanti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso immagini e dettagliate descrizioni. Inserendo questi esercizi nella vostra routine giornaliera raggiungerete un benessere psico-fisico mai provato prima.