Un libro tascabile, le prime esperienze di lavoro di giovani uomini determinati a mantenere le buone abitudini alimentari apprese in famiglia. Alcuni consigli per adattarsi a un nuovo stile di vita, mantenendo viva l'attenzione alla cura della propria salute. Una piccola raccolta di idee, ricette e spunti di riflessione per stare bene e vivere al meglio. Ovunque e in ogni situazione. Semi di armonia: libri dedicati al benessere.