Questo libro è rivolto proprio a te che hai bisogno di uno psicoterapeuta e sei confuso dalle informazioni che si trovano in giro. La sofferenza derivante da un problema psicologico può essere infatti notevole e difficile da sopportare.

Leggendo questa guida, pratica e scientifica, potrai capire cosa sia la psicoterapia, come funziona e come scegliere lo psicoterapeuta più adatto alle tue esigenze.

Attraverso esempi concreti e un linguaggio accessibile, ti darò tutte le informazioni necessarie ad affrontare il mondo della psicoterapia senza rischi. Ti spiegherò le basi della psicoterapia, le prove scientifiche della sua efficacia, qualche informazione sui disturbi psicologici e le dieci regole d'oro per la scelta di uno psicoterapeuta.

In questo modo sarai in grado di intraprendere un percorso psicoterapeutico e riappropriarti del tuo benessere psicologico in modo consapevole.