La parte teorica iniziale introduce agli elementi-guida formativi concernenti la figura dell'istruttore, del bambino e della sua delicatissima psicologia, le fasi evolutive e le capacità condizionali connesse. Vengono quindi illustrati gli elementi base per la costruzione della programmazione stagionale (moduli e lezioni). Un modulo 0, della metodologia di lavoro suggerita per il terzo anno dei Pulcini, propone attività iniziali e test come introduzione ai sette moduli operativi (uno al mese) per coprire la stagione da ottobre ad aprile. Chiude un ottavo modulo con test di valutazione finale. Ogni modulo è suddiviso a sua volta in quattro lezioni di facile e già colluadato svolgimento con alcuni esercizi ed esercitazioni selezionati e proposti anche nel Dvd allegato.