Mettere insieme concetti di prevenzione cardiologica e giochetti di enigmistica, come le parole crociate crittografate è quasi un divertimento per questo giornalista, che ha deciso di rendere meno pesanti ed alla portata di tutti questi argomenti, forse proprio a quelli che non vorrebbero neppure sentirne parlare. Eppure tutti i giorni i giornali riportano notizie drammatiche di persone, anche molto giovani (vedi ad esempio, calciatori famosi) che muoiono per una malattia cardiovascolare. L'autore, da tanti anni, conosce molto bene cosa voglia dire essere un cardiopatico e cerca in tutti i modi possibili d'invitare le persone ad uno stile di vita più naturale e meno caotico nel mondo nel quale viviamo. Il libro ha proprio questo obiettivo, che egli spera venga compreso e le persone cerchino d'adottarlo per cercare di vivere meglio e più a lungo possibile.