C'è solo un valore che può far davvero la differenza nella nostra vita: la consapevolezza, la coscienza di sé. Ma non è un dono innato, anzi: è una conquista che passa attraverso impegno, determinazione e desiderio di poter cambiare sempre in meglio. In questo libro Costanza Gallina ci fornisce numerosi suggerimenti e molti strumenti per diventare davvero consapevoli di chi siamo e di che cosa vogliamo realizzare nella nostra vita.