L'alimentazione consiste nell'introdurre nell'organismo gli elementi che servono alle nostre cellule per vivere e riprodursi. Questa alimentazione deve essere però equilibrata nel senso che deve apportare tutti gli elementi di cui le nostre cellule hanno bisogno. Di conseguenza una dieta alimentare sana va concepita e mantenuta perché la nostra salute ne tragga beneficio. Una sana alimentazione oltre alla nostra salute ci dà la possibilità di risparmiare sugli acquisti favorendo una corretta distribuzione dei beni sulla terra.