Il libro parla delle strategie per riprendersi dopo la fine di un rapporto affettivo e prepararsi a una relazione migliore e più appagante. Il libro si basa sull'esperienza professionale e personale dell'autore, psicologo e psicoterapeuta ad indirizzo gestaltico, che sottolinea in particolare: a) l'importanza di guarire le ferite del passato per affrontare con successo il presente; b) l'utilità dell'enneagramma, dell'ipnosi ericksoniana, delle tecniche di meditazione, respirazione, visualizzazione e programmazione neurolinguistica per una vita più appagante. L'opera si rivolge quindi, per il taglio pratico, i numerosi esempi e gli esercizi presenti, al largo pubblico, affinché i principi teorici esposti siano di facile comprensione e assimilabili.