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Rilassata-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello

Rilassata-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello
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Brossura:
96 Pagine
Editore:
Armenia
Pubblicato:
18/01/2017
Isbn o codice id
9788834431368

Descrizione

Attingendo agli studi della neuroscienza, questo libro contiene più di 75 modelli progettati per mettere a fuoco il cervello attraverso l'utilizzo di schemi, la ripetizione e la creatività. Il semplice atto di colorare ha il potere di mettere a fuoco il cervello, migliorare la concentrazione, l'agilità mentale e l'apprendimento; impegnando il cervello in un'attività mindful, possiamo stimolare la creazione di nuove connessioni e percorsi neurali. Migliorare l'attenzione è facile come impugnare una matita, un pennello o un pastello e colorare un modello assorti in meditazione, in modo da indurre nel cervello uno stato di quiete. Buon lavoro!