Nessuno vuole arrivare alla fine della propria vita e rendersi conto di non aver sfruttato al meglio le opportunità della propria vita. Eppure, i nostri frenetici modi di vivere ci stanno avvicinando sempre di più proprio a quella conclusione. Ci stiamo privando dell'opportunità di sperimentare il qui e ora correndo da un luogo all'altro o rimanendo agganciati ai nostri dispositivi.

Tuttavia, l'unica cosa che abbiamo è proprio in questo istante. Il passato è nel passato e il futuro non è ancora arrivato a questo punto. Perché, quindi, permettiamo a noi stessi di essere occupati o distratti piuttosto che impegnarci con il qui e ora?

Questo libro fa luce sui motivi per cui ci impegniamo in questa attività dannosa e fornisce un nuovo punto di vista su cosa significa essere vivi. Oltre a questo, ti insegneranno metodi di consapevolezza che ti aiuteranno a scoprire come vivere la vita al massimo.