In questa ''guida'' si invitano i lettori a porsi delle domande ancor prima d'intraprendere qualsiasi tipo di dieta.
I lettori sono posti davanti l'evidenza dei risultati apportati dalla dieta chetogenica che, a dispetto delle molte critiche, è ritenuta non solo salutare ma sostenibile a lungo termine.
Nel libro ci sono ottimi spunti tratti da un estratto del diario di ''viaggio'' dell'Autore che non manca di annotare alcuni stati d'animo oltre alle sensazioni fisiche riscontrate nel corso della propria esperienza.
Infine, si trovano alcuni pratici consigli per superare gli inevitabili ostacoli che si incontrano quando si intraprende un nuovo stile alimentare.
Un fluire logico e semplice di un'esperienza utile a coloro che desiderano comprendere i principi di funzionamento della dieta chetogenica: consigliato anche ai meno avvezzi alla lettura.
