La palestra è per i duri , per quelli che non si arrendono di fronte al primo ostacolo e raggiungono i propri obiettivi fino alla fine.
Un fisico tonico e in forma contribuirà a sollevarti l'umore e a migliorare la qualità della tua vita.
Già dai tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.
Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce molta forza utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.
Di esercizi a corpo libero ne esistono a centinaia e in questo ebook verranno trattati i più importanti e fondamentali per dimagrire e scolpire il corpo dei propri sogni.