Usare affermazioni positive è uno dei primi passi per cambiare, il più grande ostacolo tra il tuo sé attuale e il sé futuro sei te stesso, la cosa facile sarebbe dire a te stesso che non cambierai poiché non sei bravo, che sei inutile ogni scusa è buona...

Ma se puoi cambiare, l'uso di questo tipo di affermazioni ti aiuterà a cambiare il tuo modo di pensare e diventerai una persona molto più sana mentalmente, proprio come alleni il tuo corpo per avere una buona salute fisica, devi fare lo stesso per avere una buona salute. mentale.