Questo libro nasce con l'intento di far comprendere come nutrirsi è ben diverso da alimentarsi. Che il cibo possiede una propria energia e che questa ci trasforma. Che la scelta di ciò che mettiamo nel piatto influenza chi scegliamo di essere, sia sul piano fisico che sul piano emotivo. In questo libro ci sono passi pratici su come iniziare il cambiamento, non solo nel corpo. Esercizi, azioni e ricette. Sette passi nel piatto rappresentano sette passi reali per portare in luce i talenti, per realizzare la volontà di stare meglio nel corpo e per comprendere che le tue emozioni sono poteri straordinari. Un libro per chiunque scelga di amarsi e avere cura di sé stesso in un modo semplice, efficace e realizzabile.