«Dieci anni fa mi trovavo a fumare un elevato numero di sigarette e a bere a pranzo e la sera in compagnia alcolici e superalcolici in abbondanza. Quasi dieci anni fa ho detto basta. Stop. Non bevo più alcolici e fumo solitamente la sigaretta elettronica. Mi sento decisamente meglio, anche se ho, appunto, dieci anni in più. Il libro contiene la stessa frase (una sola) che si ripete per diverse volte fino ad accompagnare il lettore alle pagine finali. Spetta a voi scrivere il finale. Un finale emozionante fatto di salute da condividere con chi vi sta vicino.»