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Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva

Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva
Ebook
con Adobe DRM
Editore:
Ferrarisinibaldi
Pubblicato:
30/06/2015
EAN-13
9788867631285

Descrizione

Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita. Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale. Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingredienti necessari affinchè ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si è prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento.Nello sport cè tanta testa, proprio perché lattività sportiva richiede la costanza e limpegno dellallenamento, la capacità di tener duro di fronte alla fatica e ai sacrifici che comporta, la capacità di sopportare la pressione emotiva di una gara o dei giorni che la precedono.In questo libro l'autrice propone una ricca serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano più utili e le modalità di applicazione. Un testo particolarmente utile non solo per gli atleti, ma anche per tutti quei professionisti che lavorano al servizio dellatleta (allenatori, fisioterapisti, psicologi) che desiderano approfondire il tema della preparazione mentale e la sua importanza nella prestazione sportiva.