La tecnica del tapping, nota anche come EFT, Emotional Freedom Technique, è uno strumento potente per migliorare la tua vita su più livelli: mentale, emotivo e fisico. E stata ampiamente dimostrata la sua capacità di affrontare con immediatezza ed efficacia diverse problematiche, dall'ansia, al dolore cronico, dalla dipendenza alla paura, dal controllo del peso alla ricchezza economica, allo stress. Basandosi sui principi dell'agopuntura tradizionale e della moderna psicologia, la tecnica del tapping si concentra su precisi meridiani energetici mentre ci si focalizza sulle emozioni negative o sulle sensazioni fisiche per risolverle. Usata in combinazione sinergica con affermazioni pronunciate ad alta voce o mentalmente, il tapping aiuta a calmare il sistema nervoso riportando il corpo in uno stato di equilibrio energetico e riprogrammando il cervello affinché reagisca in modi sani. Nel libro, Nick Ortner ti spiega: la storia e la scienza del tapping e il perché molti medici prescrivono questa tecnica per risolvere un'ampia gamma di problemi di salute; come utilizzare la tecnica con diagrammi, esercizi e indicazioni specifiche per ogni tipo di problematica; storie di guarigione che spaziano dall'attenuazione dei sintomi della fibromialgia al superamento della paura di volare.