Con l'esperienza della maternità, Francesca Valla ha toccato con mano il difficile ma meraviglioso compito di essere madre. La sua avventura di mamma si ritrova in questo libro, attraverso un percorso tematico di consigli e suggerimenti sull'educazione dei bambini da 0 a 3 anni. "Le mie 10 regole del cuore": Francesca svela i principi fondamentali su cui ha basato il suo progetto educativo genitoriale: ascoltare, prevenire, incoraggiare, dare l'esempio... gratificare. "Viva la pappa": Dalle prime poppate allo svezzamento completo e oltre, come affrontare il tema centrale dell'alimentazione. Il cibo come occasione importante per nutrire la relazione. "Tutti i bimbi fanno la nanna": Consigli, approfondimenti e rituali per accompagnare i bambini nel momento delicato del sonno. "Mi alzo, gioco e cammino": Tutte le fasi dello sviluppo motorio e del gioco, in un sano equilibrio tra fisicità, creatività, apprendimento, divertimento, con attenzione anche alle nuove tecnologie. "Puliti, curati e ben vestiti": L'igiene del corpo, il rapporto con l'acqua, il controllo delle funzioni corporee, l'abbigliamento. "Io e gli altri": Come affrontare la socialità dei bambini fin dal primo distacco dalla mamma: la gestione di gelosie e paure, l'attenzione al linguaggio del corpo, il rapporto con gli altri.