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In forma con il pilates. Con CD-Audio

In forma con il pilates. Con CD-Audio
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37 punti carta PAYBACK
Libro + altro:
64 Pagine
Editore:
Giunti Demetra
Pubblicato:
05/09/2018
Isbn o codice id
9788809866102

Descrizione

Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola; Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati; Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico; Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi; Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato. CD audio: Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi.